Alle Rezepte 2018-02-01T16:10:49+00:00

Rezepte des Monats

Eine Emfpfehlung für eine gesündere Ernährung

905, 2019

Grüner Gute-Nacht-Smoothie

Zutaten auf 4 Personen: 1 Apfel 1 T.L. Schwarzkümmel Samen (gemahlen) 4 T.L. Leinsesam (ganze Samen) 1 T.L. Majoran (getrocknet) 4 T.L. Dil l(auch Tiefkühl-Ware möglich) Saft und

905, 2019

Bulgur-Mangold-Röllchen

Expertentipp Mangold gehört wie Spinat und Rote Rübe zur Familie der Gänsefußgewächse und enthält unter anderem Eisen sowie Vitamin A und C. Die dunkelgrünen Blätter sollten nach dem

905, 2019

Forelle auf Gemüse-Nudeln

für 4 Personen Zutaten:  500 g Forellenfilet (entgrätet) 8 dünne Scheiben Rohschinken 400 g Bandnudeln 400 g feine Gemüsestreifen, z. B. Zucchini, Karotten, Gelbe Rüben, Sellerie 4 EL